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エネルギー燃焼効果がある

水素水の良い作用の中には脂肪燃焼作用も確認されています。

もともとダイエットには適度に水分を取りながらのエクササイズをすることで高い脂肪燃焼効果が期待されていますが、この水分を天然水やミネラルウォーターから、水素水に変えるだけでその脂肪燃焼効果は格段に上がると言われています。

実際にどれだけ脂肪燃焼効果が上がったかというと、普通の水を飲みながら20分走ったエクササイズをした場合に燃焼される体脂肪と、同じく20分のランニングの合間に水素水を飲むことで燃焼される体脂肪の量は、水素水を飲んだほうが普通の水のおよそ1.5倍の脂肪燃焼効果があったという結果が出ています。

これも体型や基礎代謝によってバーニングゾーンは変わってきますが、水素水中の水素が体内で悪玉活性酸素を除去したり、細胞内のミトコンドリアを活性化させる事で代謝もあがり脂肪燃焼に大きな効果を発揮している事のあらわれで、短期間で結果を残したい方には大変魅力的なアイテムなのではないでしょうか。

但し水素水はただ飲むだけでは結果は出ません。飲みながらエクササイズをすることを心がける必要があります。多くの人がダイエットに失敗している中でどのようにして成功させるかを考えた時、エクササイズ中のドリンクに注目した人はきっとダイエットにも成功するはずです。

脂肪燃焼アミノ酸や体つくりに必要なタンパク質重視のドリンクも良いかもしれませんが、シンプルに水そのものにこだわってみてはどうでしょう。運動中のお供を水素水に変えるだけで何かの変化が起きるかもしれません。
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